Mit einer Leistungsdiagnostik hebst du dein Training auf ein neues Level. Die Leistungsfähigkeit setzt sich aus mehreren Komponenten und Variablen zusammen. Wenn das Training nur nach Herzfrequenz und Gefühl gesteuert wird, verliert man an Genauigkeit und Effizienz und verschenkt Potenzial. Mithilfe einer individuellen Diagnostik erhält man einen 360° Blick auf die Leistungsfähigkeit und kann darauf aufbauend gezielt und individuell trainieren.
Coaching Laufen
Online Coaching Laufen
180 € pro Monat
Individuelle Betreuung
Persönliche Kommunikation & Feedback
Zyklusbasiertes Training für Frauen
Wir begleiten dich persönlich und individuell beim Erreichen deiner Ziele. Neben der Trainingsplanung geben wir dir Feedback zu deinem Training und stehen dir für Fragen zur Verfügung.
Individual
Individuelles Coaching, angepasst auf deine Ziele und Bedürfnisse
Fueling
Verpflegungshinweise zu jeder Trainingseinheit und Wettkampf
Analyse
Detaillierte Analyse der Trainingseinheiten
Cycle
"Women are not small man". Zyklusbasiertes Training für Frauen.
Training plan
Individueller Trainingsplan im 2 Wochen Rhythmus
Feedback
Regelmäßiges Feedback und persönlicher Austausch