Am vergangenen Samstag stand die 10. Auflage des Ruwer-Riesling-Laufs in Mertesdorf an. Relativ spontan entschied sich Flo die 10 km...

1.Mai 2016, Tag der Arbeit. In Deutschland traditionell der Tag, an dem die Bevölkerung wandernd mit Bollerwagen und alkoholischer...

Intervalle, noch mehr Intervalle und der erste Wettkampf in diesem Jahr. So sahen die letzten 3 Wochen in unserem Trainingsplan aus. Was...

Eeeendlich! Am Sonntag war es soweit, der Startschuss zum ersten,  zwar sehr kleinen, aber wirklich feinen Halbmarathon (naja offiziell...

Wer eine gute Lauftechnik hat läuft effizienter und ökonomischer. Wir stellen euch einige Übungen vor, mit denen sich die Lauftechnik...

Kilometer, Höhenmeter, traumhafte Landschaften, tolle Gespräche, beste Trainingsbedingungen dies alles bestimmte unsere letzte Woche in...

So schnell geht eine Woche im wunderschönen Spanien vorbei 😦 Zack ist man gelandet, dreht seine knapp 600 km auf dem Rad und muss auch...

Morgen ist es endlich soweit. Um 7 Uhr startet unser Flieger in die spanischen Sonne, dann lasst uns doch mal checken ob wir alles haben!...

Und schon wieder ist eine weitere Trainingsphase zu Ende. Die Zeit rennt und rennt und so langsam rücken die ersten Wettkämpfe immer...

Momentan befinden sich die meisten Triathleten in der Grundlagenphase. Das heißt es wird vor allen Dingen die aerobe Grundlagenausdauer...

Zwischen Umzugskartons und jeder Menge Chaos werden zum letzten Mal die Laufschuhe geschnürt. Dienstag 23.Februar 9.00 Uhr in Salzburg....

Bei unseren täglichen Trainingseinheiten besonders beim Laufen und Radfahren verlangen wir unserer Muskulatur ganz schön was ab. Wenn man...

Der erste Trainingsblock ist beendet. Zeit, um ein kleines Zwischenfazit zu ziehen. Damit wir immer den Überblick über die absolvierten...

Schlechtes Wetter, keine Lust vor die Tür zu gehen? Dann schnappt euch doch die bunten Bänder und trainiert ganz einfach in den eigenen 4...

Unser neuster Test ist da! tri2gether durfte die neuen RUNATTACK von Under Pressure auf Herz und Nieren testen. Ob beim Laufen, Radeln...

Hawaii – das größte Ziel aller verrückten Triathleten, Jan Frodeno unser Weltmeister 2015 hat es vielleicht nur mit seinem spezial Kuchen...

Am Mittwoch war es endlich soweit und Nine durfte ihr Weihnachtsgeschenk einlösen. Und das hieß: ab zum Biathlon nach Ruhpolding!...

Den letzten Tag des Jahres, für einen letzten kleinen Wettkampf ausgenutzen. In Flo´s wunderbarer Heimat Trier rannten wir 2015 noch...

Yeah es ist geschafft – die Fresserrei 2015 hat ein Ende! 3 Tage voller prall gefüllten Raclettpfännchen, Teller mit Bergen von Klößen...

Dank des super netten Teams von  currexSole hatten wir die Chance, die Sporteinlagen für´s Laufen und Radfahren auf Herz und Nieren zu...