Platten, Pech und Pannen – Ironman 70.3 Luxembourg 2018
Alle guten Dinge sind 3, besser kann man den vergangenen Sonntag wohl kaum beschreiben. Der vierte Start beim Ironman 70.3 Luxembourg...
Mit einer Leistungsdiagnostik hebst du dein Training auf ein neues Level. Die Leistungsfähigkeit setzt sich aus mehreren Komponenten und Variablen zusammen. Wenn das Training nur nach Herzfrequenz und Gefühl gesteuert wird, verliert man an Genauigkeit und Effizienz und verschenkt Potenzial. Mithilfe einer individuellen Diagnostik erhält man einen 360° Blick auf die Leistungsfähigkeit und kann darauf aufbauend gezielt und individuell trainieren.
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- 4. Sept 2017
Dem einen Freud, des anderen Leid – Saisonende beim Ironman 70.3 Zell am See
Für unseren Saisonabschluss haben wir uns eine traumhafte Kulisse ausgesucht. Zell am See im Salzburgerland. Noch einmal alle Kräfte...
- 11. Aug 2017
Das waren wohl die richtigen Schräubchen – unser Comeback beim Frankfurt City Triathlon
Nach einer zweijährigen Abstinenz sind wir am vergangenen Sonntag zum Langener Waldsee zurückgekehrt, um ein drittes Mal beim City...
- 20. Juni 2017
Wenn Kampfrichter sich um 300 m vermessen und Träume wahr werden – Ironman 70.3 Luxembourg 201
Es sollte ein sehr sehr heißer Sonntag werden, darauf waren wir schon eingestellt, sogar mit Neoverbot haben wir fast sicher gerechnet,...
- 8. Mai 2017
Heimspiel beim 11.Ruwer-Riesling-Lauf
Bei Sonnenschein aufstehen, am Nachmittag bei Regen laufen -maaan! Schade, dass der Wettergott am Samstag nicht genauso lieb war wie...
- 2. Mai 2017
Wellig, windig St.Wendel – der erste Halbmarathon der Saison
Am Sonntag den 30.04. war es endlich soweit! Der erste Formtest für diese Saison stand auf dem Plan. Es ging ins wunderbare Saarland,...
- 16. Aug 2016
Wer am Montag kacke aussieht, hatte ein geiles Wochenende
14.08.2016 Ironman 70.3 Wiesbaden…der Zahltag ist also endlich gekommen! Nun wird abgerechnet und geschaut, ob sich die schweißtreibenden...
- 20. Juni 2016
Das Wechselspiel des Ironman 70.3 Luxembourg ´16
Das der Triathlon am 18. Juni ein Duathlon werden sollte konnte man leider schon 3 Wochen vorher erahnen. Lange haben wir die Däumchen...
- 11. Mai 2016
Ruwertallauf ist nur einmal im Jahr ;)
Am vergangenen Samstag stand die 10. Auflage des Ruwer-Riesling-Laufs in Mertesdorf an. Relativ spontan entschied sich Flo die 10 km...
- 5. Mai 2016
Eine besondere Ganzkörpermassage beim Duathlon Oberursel
1.Mai 2016, Tag der Arbeit. In Deutschland traditionell der Tag, an dem die Bevölkerung wandernd mit Bollerwagen und alkoholischer...
- 20. Apr 2016
Weiltalmarathon im schönen Taunus – so lässt´s sich laufen
Eeeendlich! Am Sonntag war es soweit, der Startschuss zum ersten, zwar sehr kleinen, aber wirklich feinen Halbmarathon (naja offiziell...
- 1. Jan 2016
Jahresabschluss Run – Silvesterlauf Trier
Den letzten Tag des Jahres, für einen letzten kleinen Wettkampf ausgenutzen. In Flo´s wunderbarer Heimat Trier rannten wir 2015 noch...
- 7. Sept 2015
Nicht nur Radfahrer wollen den Berg hinab… Rennbericht von der Alm
Strandbad Bregenz. 21 Grad. Sonne. Perfektes Triathlonwetter. Leider haben wir aber erst Freitag und es ist der Tag vor dem Start des...
- 16. Aug 2015
hart, härter…Wiesbaden!
Sonntag – Racingday in Wiesbaden. Ein Haufen Berge warten auf mich und diesmal bin ich ganz alleine, denn Flo startet hier nicht. Die...
- 16. Aug 2015
Oh du schöne Mosel – Ironman 70.3 Luxembourg
Endlich ist er da…. der Tag der ersten Mitteldistanz, auf den wir uns schon lange freuen. Endlich abgehen und die antrainierte Power...