Mit einer Leistungsdiagnostik hebst du dein Training auf ein neues Level. Die Leistungsfähigkeit setzt sich aus mehreren Komponenten und Variablen zusammen. Wenn das Training nur nach Herzfrequenz und Gefühl gesteuert wird, verliert man an Genauigkeit und Effizienz und verschenkt Potenzial. Mithilfe einer individuellen Diagnostik erhält man einen 360° Blick auf die Leistungsfähigkeit und kann darauf aufbauend gezielt und individuell trainieren.

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    Platten, Pech und Pannen – Ironman 70.3 Luxembourg 2018
    • 24. Juni 2018

    Platten, Pech und Pannen – Ironman 70.3 Luxembourg 2018

    Alle guten Dinge sind 3, besser kann man den vergangenen Sonntag wohl kaum beschreiben. Der vierte Start beim Ironman 70.3 Luxembourg sol...
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    Dem einen Freud, des anderen Leid – Saisonende beim Ironman 70.3 Zell am See
    • 4. Sept 2017

    Dem einen Freud, des anderen Leid – Saisonende beim Ironman 70.3 Zell am See

    Für unseren Saisonabschluss haben wir uns eine traumhafte Kulisse ausgesucht. Zell am See im Salzburgerland. Noch einmal alle Kräfte mobi...
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    Das waren wohl die richtigen Schräubchen  – unser Comeback beim Frankfurt City Triathlon
    • 11. Aug 2017

    Das waren wohl die richtigen Schräubchen – unser Comeback beim Frankfurt City Triathlon

    Nach einer zweijährigen Abstinenz sind wir am vergangenen Sonntag zum Langener Waldsee zurückgekehrt, um ein drittes Mal beim City Triath...
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    Wenn Kampfrichter sich um 300 m vermessen und Träume wahr werden – Ironman 70.3 Luxembourg 201
    • 20. Juni 2017

    Wenn Kampfrichter sich um 300 m vermessen und Träume wahr werden – Ironman 70.3 Luxembourg 201

    Es sollte ein sehr sehr heißer Sonntag werden, darauf waren wir schon eingestellt, sogar mit Neoverbot haben wir fast sicher gerechnet, w...
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    Heimspiel beim 11.Ruwer-Riesling-Lauf
    • 8. Mai 2017

    Heimspiel beim 11.Ruwer-Riesling-Lauf

    Bei Sonnenschein aufstehen, am Nachmittag bei Regen laufen -maaan! Schade, dass der Wettergott am Samstag nicht genauso lieb war wie verg...
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    Wellig, windig St.Wendel – der erste Halbmarathon der Saison
    • 2. Mai 2017

    Wellig, windig St.Wendel – der erste Halbmarathon der Saison

    Am Sonntag den 30.04. war es endlich soweit! Der erste Formtest für diese Saison stand auf dem Plan. Es ging ins wunderbare Saarland, gen...
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    Wer am Montag kacke aussieht, hatte ein geiles Wochenende
    • 16. Aug 2016

    Wer am Montag kacke aussieht, hatte ein geiles Wochenende

    14.08.2016 Ironman 70.3 Wiesbaden…der Zahltag ist also endlich gekommen! Nun wird abgerechnet und geschaut, ob sich die schweißtreibenden...
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    Das Wechselspiel des Ironman 70.3 Luxembourg ´16
    • 20. Juni 2016

    Das Wechselspiel des Ironman 70.3 Luxembourg ´16

    Das der Triathlon am 18. Juni ein Duathlon werden sollte konnte man leider schon 3 Wochen vorher erahnen. Lange haben wir die Däumchen ge...
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    Ruwertallauf ist nur einmal im Jahr ;)
    • 11. Mai 2016

    Ruwertallauf ist nur einmal im Jahr ;)

    Am vergangenen Samstag stand die 10. Auflage des Ruwer-Riesling-Laufs in Mertesdorf an. Relativ spontan entschied sich Flo die 10 km Stre...
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    Eine besondere Ganzkörpermassage beim Duathlon Oberursel
    • 5. Mai 2016

    Eine besondere Ganzkörpermassage beim Duathlon Oberursel

    1.Mai 2016, Tag der Arbeit. In Deutschland traditionell der Tag, an dem die Bevölkerung wandernd mit Bollerwagen und alkoholischer Verpfl...
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    Weiltalmarathon im schönen Taunus – so lässt´s sich laufen
    • 20. Apr 2016

    Weiltalmarathon im schönen Taunus – so lässt´s sich laufen

    Eeeendlich! Am Sonntag war es soweit, der Startschuss zum ersten,  zwar sehr kleinen, aber wirklich feinen Halbmarathon (naja offiziell i...
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    Jahresabschluss Run – Silvesterlauf Trier
    • 1. Jan 2016

    Jahresabschluss Run – Silvesterlauf Trier

    Den letzten Tag des Jahres, für einen letzten kleinen Wettkampf ausgenutzen. In Flo´s wunderbarer Heimat Trier rannten wir 2015 noch einm...
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    Nicht nur Radfahrer wollen den Berg hinab… Rennbericht von der Alm
    • 7. Sept 2015

    Nicht nur Radfahrer wollen den Berg hinab… Rennbericht von der Alm

    Strandbad Bregenz. 21 Grad. Sonne. Perfektes Triathlonwetter. Leider haben wir aber erst Freitag und es ist der Tag vor dem Start des Tra...
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    hart, härter…Wiesbaden!
    • 16. Aug 2015

    hart, härter…Wiesbaden!

    Sonntag – Racingday in Wiesbaden. Ein Haufen Berge warten auf mich und diesmal bin ich ganz alleine, denn Flo startet hier nicht. Die Schw...
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    Oh du schöne Mosel – Ironman 70.3 Luxembourg
    • 16. Aug 2015

    Oh du schöne Mosel – Ironman 70.3 Luxembourg

    Endlich ist er da…. der Tag der ersten Mitteldistanz, auf den wir uns schon lange freuen. Endlich abgehen und die antrainierte Power raus...
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