Abwechslung im Trainingsplan – Lauftechnik verbessern

Mit einer Leistungsdiagnostik hebst du dein Training auf ein neues Level. Die Leistungsfähigkeit setzt sich aus mehreren Komponenten und Variablen zusammen. Wenn das Training nur nach Herzfrequenz und Gefühl gesteuert wird, verliert man an Genauigkeit und Effizienz und verschenkt Potenzial. Mithilfe einer individuellen Diagnostik erhält man einen 360° Blick auf die Leistungsfähigkeit und kann darauf aufbauend gezielt und individuell trainieren.




- 3. Apr. 2016
Cambrils Vol. 2 – Königsetappe und Osterbrunch


- 28. März 2016
Cambrils Vol.1 – es war uns mal wieder ein Ehre!


- 18. März 2016
Die Sonne ruft – auf geht´s ins Trainingslager


- 2. März 2016
Keine Langeweile auf der Rolle – Technikübungen für´s Indoortraining


- 23. Feb. 2016
Salzburg gibt mir den letzten (Seiten-)Stich!


- 12. Feb. 2016
Black Roll 2 – Rollen geht immer

- 5. Feb. 2016
Base 1 completed – Grundlagenausdauer – her damit!


- 31. Jan. 2016
Let´s bands Vol. 2


- 29. Jan. 2016
Stramme Wadeln made in Germany- der Under Pressure RUNATTACK im Test


- 24. Okt. 2015
Kleine Bänder – große Wirkung


- 13. Okt. 2015
Wer rastet, der rostet – Übungen für die Beweglichkeit


- 6. Okt. 2015
Mit der Top-Laufform in die neue Saison starten


- 18. Sept. 2015
Beweglichkeitstraining – eine geschmeidige Sache


- 11. Sept. 2015
Black Roll – das Geheimnis der schwarzen Rolle